Le Shatavari, plante ayurvédique pour les femmes
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En médecine ayurvedique, le Shatavari est considéré comme l’une des plantes les plus utiles pour la femme. Elle aide à rééquilibrer le corps et l’esprit. Découvrez ses bienfaits !
Actions sur les symptômes prémenstruels :
apaise les douleurs menstruelles. Diminue les symptômes liés aux règles : irritabilité, agressivité, changement d’humeur, tendance à la dépression, rétention d’eau, prise de poids, douleurs à la poitrine, palpitations, maux de tête...
Renforce l'équilibre de la femme :
favorise la fertilité, augmente la libido, combat la sécheresse vaginale.
Passage à la ménopause :
atténue les bouffées de chaleur, régule les humeurs, diminue l’insomnie, les vertiges, la prise de poids, la baisse de la libido..
Pour les hommes :
réduit l'impuissance
Bienfaits pour tout le monde :
améliore la digestion, facilite le transit, augmente la résistance au stress, aide à éliminer les toxines...
Comment consommer le Shatavari ?
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En poudre: mélanger à du ghee, du lait+du miel, ou directement dans les plats.
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En infusion
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En gélules
ATTENTION : le Shatavari fait parti de la famille des asperges. Il ne peut donc pas être consommé par les personnes allergiques aux asperges.